意識改革・これからダイエットで身体を絞るために体重計購入~食生活の見直し~

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 R246JAPANコインアート作家の高橋ナオキです。

最近、体重計が壊れたので新しいものを購入しました。

まぁ、購入といっても楽天のポイントで買ったのですが(しかも失効寸前の期間限定ポイント)。



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購入した体重計はこちら。

 国製なのですが、それ故なのかは定かではないですがリーズナブルな値段でした。

レビューも高評価で画像の通りスタイリッシュな構造なので外見は悪くないのが第一印象でした。


販売元は積極的セール中らしく、キャンペーンでのポイント倍率が高めです。

しかも送料無料


こういうキャンペーンがある場合だとポイント利用できる楽天会員がお得ですね。

さらに、楽天カードも作れば2倍にポイントが手に入るチャンス+カード発行特典で最大5,000円分のポイントが獲得できるチャンスなので尚お得です。

キャンペーンで少しでも得してお買い物したい人は是非会員登録&カード発行の検討を。

他にも色んなイベントがあります。


側面はこんなに薄いですが高強化ガラス仕様で衝撃に強く、最大180kgまで測定が可能らしいです。

片手で持てるほど軽く、重さも実際に約1.3㎏しかないそうです。

足を乗せると反応し、このようにLEDが発光し起動します。

ちなみに単四電池2本が必要です(購入した時は付属されていました)。

体重計から足を離し、しばらくすると自動的に消えます。

スリムだし前に使ってた体重計より全然良いと思いました。

この体重計はアプリとBluetooth機能通じて連携できるようで、アプリから体重だけでなくBMIや内臓脂肪,体脂肪率等細かいデーターの分析もできるようです。

良い買い物でした(体重計より先に万力買えばよかったじゃんと思ったことはここだけの話)。




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どれ、試しに乗ってみるか…。

…肥満気味だな。まだスポーツをしているときは52kgだったのに…。

昔は空手とかボクシングとか習っていたのですが、彫金活動始めてから費用の捻出のためにジム通いを辞めてめっきり運動しなくなったんですよね。

運動不足だなやっぱり。

ただ60近い時期があったのですな。ただ、その日を境にまず食生活を改めました。



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食生活①

間食,夜食のなるべく自粛

 前はお酒のおつまみにフライドポテトや焼き鳥とか摘まんでいたのですが、今考えるとあまり良くない食事ですね^^;

そら、太るわ。揚げ物やジャンクフードはなるべく自粛するようになり、食す機会が大分減りました。

夕食後は基本麦茶しか口に含みません。

喫食もたまにアーモンドを数粒摘まむ程度です。

これをやるだけでも出費は軽減されるかもしれませんね。

もうすぐ1ヶ月経ちますが、ずっと続いてますね。



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食生活②

飲み物は低カロリー

 み物はたいてい脂肪燃焼の働きがあるブラックコーヒーかミネラル豊富な麦茶です。

他にはアーモンドミルクやお酢のジュース、青汁などを飲んだりして栄養摂取をすることがあります。

トマトジュースや野菜ジュースは果糖が多いので飲んでいません。

スポーツドリンクも飲んでいませんね。



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…と食生活を改めましたが。

やっぱり運動しないとダメか。

 思っていたより減ってませんね。運動しないといけない時間も作らないといけませんかね…。

今はとりあえず、目指せ55kgです。

こうして体重計も買ったので、少しずつ意識改革をして生活環境をもっと変えていこうと思います。



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